…. เตรียมพร้อม ก่อนเดินทาง “ยาสามัญประจำทริป” จะเที่ยวทั้งที ควรพกยาะไรบ้าง …
.
ใกล้ถึงเทศกาลทุกที หลายคนก็คงเตรียมตัวแพ็คกระเป๋าเดินทางไปเที่ยวกันแล้ว
สิ่งที่ต้องเตรียมพร้อมนั้นก็มีอยู่มากมาย และสิ่งหนึ่งที่ขาดไปไม่ได้เลยก็คือ “ยาสามัญประจำทริป”
ที่จะช่วยเซฟชีวิตระหว่างทริปของเราได้ ไม่ว่าจะทริปสั้นทริปยาว ทริปใกล้ทริปไกล
พกไปด้วยตลอด เจ็บป่วยเล็กๆน้อยๆก็ กิน/ทา/นวด รักษาตัวเองเบื้องต้น จะได้เที่ยวต่อได้อย่างมีความสุข
แล้วจะมียาอะไรที่เราควรเตรียมไปด้วยนั้น วันนี้ แอดมินสมนึกเภสัช มีคำตอบมาให้แล้ว
. ไอเท็มที่ 1: ยารักษาโรคประจำตัว
เป็นยาที่สำคัญมากที่สุด สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวทุกคน เพราะ ยาบางชนิดอาจเป็นยาที่ไม่สามารถซื้อได้ทั่วไป
และถ้าเกิดอาการกำเริบขึ้นมาระหว่างทาง แต่ไม่มียาแล้ว อาจเป็นเรื่องใหญ่ได้ครับ ดังนั้น ควรมีพกติดตัวไว้เสมอนะครับ
. ไอเท็มที่ 2: ยาทาแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ยานวด บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เป็นอีกหนึ่งไปเท็มที่ควรมีติดเอาไว้ หรืออาจจะเพิ่มยาแก้ปวดหรือคลายกล้ามเนื้อเพิ่มเข้าไปด้วยก็ได้
เพราะไปเที่ยวทั้งที หากขับรถนาน หรือเดินเที่ยวทางไกล เป็นเวลานานหน่อย แล้วไหนจะต้องแบกทั้งของฝากต่างๆ
แต่ควรระวังด้วยว่า ยาคลายกล้ามเนื้อนั้นมีผลข้างเคียงที่ทำให้ง่วงได้ จึงควรกินก่อนนอนเท่านั้น *ควรสอบถามเภสัชกรก่อนทุกครั้งนะครับ*
. ไอเท็มที่ 3: ยาแก้หวัด ลดไข้ ลดน้ำมูก อาการหวัด น้ำมูกไหล ปวดศีรษะ เป็นอาการป่วยที่พบได้บ่อยและง่ายที่สุด โดยเฉพาะเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลัน
จากร้อนไปหนาว หนาวไปร้อน ดังนั้น ยาที่ช่วย รักษาหวัด แก้ปวดหัว ยาลดน้ำมูก จึงถือได้ว่าเป็นยามาตรฐาน
สำหรับเวลาเดินทางไปที่ต่างๆ ซึ่งยาที่ควรพกติดตัวเอาไวก็ เช่น Paracetamol, Carbocysteine, Cetirizine เป็นต้น *ควรสอบถามเภสัชกรก่อนทุกครั้งนะครับ*
. ไอเท็มที่ 4: ยาแก้เมายานพาหนะ อาการเมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบิน เป็นสิ่งที่อาจทรมาน และทำให้การท่องเที่ยวหมดสนุกลงได้ง่ายๆ
หากคุณเป็นคนที่เมารถเมาเรือง่าย อย่าลืมพก ยาแก้เมารถ ไปเผื่อ สำหรับบรรเทาอาการเมารถด้วย แต่ยาชนิดนี้มีผลข้างเคียงที่ทำให้ง่วงนาน จึงไม่เหมาะกับการเดินทางระยะสั้น
ดังนั้น สำหรับการเดินทางระยะสั้น อาจจะเตรียมอย่างอื่นมารับมือแก้ขัดไปก่อน
เช่น หมากฝรั่งหรือลูกอม สำหรับเบี่ยงเบนความสนใจ และถุงพลาสติก เผื่อเอาไว้กรณีที่อยากอาเจียนครับ
. ไอเท็มที่ 5: ยาสำหรับแก้อาการปวดท้อง ท้องเสีย ปวดท้อง ท้องเสีย ท้องอืด แน่นท้อง อาเจียน อาหารเป็นพิษ เป็นอาการป่วยเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร
ที่พบได้เป็นปกติระหว่างการเดินทางไปต่างถิ่น โดยเฉพาะเมื่อต้องกินอาหารแปลกๆ ที่ไม่คุ้นเคย ดังนั้น จึงควรพกยาสำหรับอาการเหล่านี้ติดตัวเอาไว้เสมอ ซึ่งยาที่ควรเตรียมสำหรับ อาการปวดท้อง ท้องเสีย ก็มีอยู่หลายประเภท เช่น ยาแก้คลื่นไส้อาเจียน ผงคาร์บอน หรือถ่านอัดเม็ด
ยาลดการบีบตัวของลำไส้ แก้ปวดท้อง ผงเกลือแร่ สำหรับทดแทนการเสียน้ำเมื่ออาเจียนหรือท้องเสีย
ยาแก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย รวมถึงยาแก้โรคกระเพาะ สำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะบ่อย ๆ ด้วย *ควรสอบถามเภสัชกรก่อนทุกครั้งนะครับ*
. นอกจากนี้ ยังมี ยาสามัญประจำทริป อีกหลายประเภท ที่ควรเตรียมเอาไว้ก่อนออกเดินทาง ขึ้นอยู่กับความต้องการส่วนตัวของคุณเอง
เช่น ยาทาแผล ยาแก้แพ้ สำหรับผู้ที่มีเป็นโรคภูมิแพ้ หรือสาวๆ ที่แผนท่องเที่ยวตรงกับช่วงที่มีประจำเดือน
ก็ควรจะพก ยาแก้ปวดประจำเดือน เตรียมพร้อมเอาไว้ด้วย หรืออาจจะใช้วิธีกินยาเลื่อนประจำเดือนก็ได้เช่นกัน
. สำหรับข้อแนะนำอื่นๆ เพิ่มเติม ที่ต้องทราบและควรตรวจเช็คทุกครั้งก่อนเดินทางนั้น ได้แก่ ยาที่จัดเตรียมไปเวลาท่องเที่ยว ควรตรวจดูก่อนเดินทางบ้างว่าหมดอายุหรือยัง และหากจะออกทริปใหม่ ก็ควรตรวจทุกครั้งครับ ยาที่เป็นแผง ไม่ควรแกะยาออกจากแผงเอามาใส่กล่องพกพา เพราะอาจมีผลต่อความคงตัวยาได้ครับ ยากิน ต้องเขียนชื่อยา สรรพคุณของยา และขนาดการใช้ ติดไว้ให้ชัดเจน *ควรสอบถามเภสัชกรก่อนทุกครั้งนะครับ* กล่องใส่ยาหาซื้อได้ทั่วไป เป็นกล่องพลาสติคมีหลายๆ ช่องใส่ยาทั่วไปแบ่งชนิดไว้อาจต้องติดชื่อชนิดยาเองใช่สติ๊กเกอร์กระดาษทั่วไปได้
สำหรับยาประจำตัวจะใส่กล่องหลายช่องธรรมดาหรือใส่ซองพลาสติคก็ตามสะดวก หรือจะกล่องแบบมี 7 ช่องระบุวันก็ได้ พกทีเดียวทั้งสัปดาห์ เลือกใช้ตามเหมาะสมครับ
. แหล่งที่มาข้อมูล SOOK By สสส.
